{"id":19921,"date":"2023-07-27T14:43:17","date_gmt":"2023-07-27T12:43:17","guid":{"rendered":"https:\/\/www.lavande-bio.fr\/massage-lavandinoel\/"},"modified":"2026-10-17T20:06:49","modified_gmt":"2026-10-17T18:06:49","slug":"massage-lavandinoel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.lavande-bio.fr\/de\/massage-lavandinoel\/","title":{"rendered":"Massage mit Lavandin: Rezepte f\u00fcr Massage\u00f6l und Bad nach dem Sport"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"19921\" class=\"elementor elementor-19921 elementor-9844\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6188339 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"6188339\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-aa53ea0 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"aa53ea0\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Nach einem Erntetag auf den Feldern wissen wir, wie sich ein langer Tag anf\u00fchlt. Und wir wissen auch, was guttut: eine sch\u00f6ne Massage mit Lavandin\u00f6l oder ein Fu\u00dfbad am Ende des Tages. Auf dem Plateau von Valensole baut unsere Familie seit 1932 Lavandin an, seit 2002 in Bio-Qualit\u00e4t. Hier sind unsere einfachen Rezepte zum Genie\u00dfen.<\/p>\n\n<figure class=\"wp-caption\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.lavande-bio.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/macerat-lavandin.jpg\" alt=\"Bio-Lavandin-Mazerat, Basis f\u00fcr Massage\u00f6l\" title=\"\"><figcaption>Unser Bio-Lavandin-Mazerat: eine gebrauchsfertige Massagebasis.<\/figcaption><\/figure>\n\n<h2>Welcher Lavandin f\u00fcr die Massage?<\/h2>\n<ul>\n<li><strong>Lavandin Super<\/strong>: sanfter und weniger kampferartig, nah am echten Lavendel. Er ist der Favorit f\u00fcr Massagen und K\u00f6rperpflege. <strong>Bald bei uns erh\u00e4ltlich.<\/strong><\/li>\n<li><strong>Lavandin Grosso<\/strong>: sein Duft ist der kr\u00e4ftigste und langanhaltendste. Er eignet sich ebenfalls zur Massage, aber etwas st\u00e4rker verd\u00fcnnt. Das ist unser <a href=\"\/de\/categorie-produit\/aetherische-oele\/aetherisches-lavandinoel\/\">\u00e4therisches Bio-Lavandin\u00f6l<\/a>.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Alles \u00fcber die Sorten: <a href=\"\/de\/lavandin-verwenden\/\">Lavandin verwenden, Grosso oder Super<\/a>.<\/p>\n\n<h2>3 Rezepte f\u00fcr Massage und Bad mit Lavandin<\/h2>\n<h3>1. Das Massage\u00f6l nach dem Sport<\/h3>\n<ul>\n<li>50 ml Pflanzen\u00f6l (S\u00fc\u00dfmandel, Sonnenblume, Olive) oder <a href=\"\/de\/produkt\/lavandin-mazerat\/\">Lavandin-Mazerat<\/a><\/li>\n<li>10 Tropfen \u00e4therisches \u00d6l von Lavandin Super (oder 6 Tropfen Grosso)<\/li>\n<\/ul>\n<p>In einem kleinen Fl\u00e4schchen mischen. Waden, Oberschenkel, Schultern oder den unteren R\u00fccken mit langsamen, kr\u00e4ftigen Bewegungen massieren. Ideal nach dem Sport, einer Wanderung oder einem anstrengenden Tag.<\/p>\n<p><strong>Noch einfacher<\/strong>: Unser <a href=\"\/de\/produkt\/lavandin-mazerat\/\">Lavandin-Mazerat<\/a> ist ein Pflanzen\u00f6l, in dem die Bl\u00fcten eingelegt wurden. Es wird pur verwendet, als gebrauchsfertige Massagebasis.<\/p>\n<h3>2. Das Fu\u00dfbad am Abend<\/h3>\n<ul>\n<li>Eine Sch\u00fcssel mit hei\u00dfem Wasser<\/li>\n<li>2 Essl\u00f6ffel grobes Salz<\/li>\n<li>5 Tropfen \u00e4therisches Lavandin\u00f6l, vermischt mit 1 Essl\u00f6ffel Fl\u00fcssigseife<\/li>\n<\/ul>\n<p>15 Minuten einweichen, abtrocknen und die F\u00fc\u00dfe dann mit einigen Tropfen Ihres Massage\u00f6ls massieren.<\/p>\n<figure class=\"wp-caption\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.lavande-bio.fr\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/HE-lavandin-125ml.jpg\" alt=\"\u00c4therisches Bio-Lavandin\u00f6l f\u00fcr Bad und Massage\" title=\"\"><figcaption>Einige Tropfen \u00e4therisches Lavandin\u00f6l, immer verd\u00fcnnt, f\u00fcr ein entspannendes Bad.<\/figcaption><\/figure>\n<h3>3. Das Entspannungsbad<\/h3>\n<ul>\n<li>10 Tropfen \u00e4therisches Lavandin\u00f6l<\/li>\n<li>Vermischt mit 2 Essl\u00f6ffeln Fl\u00fcssigseife oder neutraler Badebasis<\/li>\n<li>Eine Handvoll grobes Salz<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Wichtig<\/strong>: Geben Sie das \u00e4therische \u00d6l niemals pur ins Wasser. Es vermischt sich nicht mit Wasser und bleibt unverd\u00fcnnt an der Oberfl\u00e4che, in Kontakt mit der Haut.<\/p>\n\n<h2>Wie massiert man richtig?<\/h2>\n<ul>\n<li><strong>Waden und Oberschenkel<\/strong>: immer vom Kn\u00f6chel zum Knie und dann zur H\u00fcfte hin streichen.<\/li>\n<li><strong>Schultern und Nacken<\/strong>: kleine Kreise mit den Fingerspitzen, dann gro\u00dffl\u00e4chiger Druck mit der Handfl\u00e4che.<\/li>\n<li><strong>Unterer R\u00fccken<\/strong>: f\u00e4cherf\u00f6rmige Bewegungen, von der Wirbels\u00e4ule zu den Seiten.<\/li>\n<li><strong>F\u00fc\u00dfe<\/strong>: das Fu\u00dfgew\u00f6lbe mit den Daumen dr\u00fccken, von der Ferse zu den Zehen.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Keine Zeit? Unser <a href=\"\/de\/produkt\/bio-lavandinbalsam\/\">Lavandin-Balsam<\/a> passt in jede Sporttasche und ist in 30 Sekunden aufgetragen.<\/p>\n\n<h2>Lavendel oder Lavandin?<\/h2>\n<p>Der frische, belebende Lavandin begleitet die Zeit nach dem Sport. F\u00fcr entspannte Abende w\u00e4hlen Sie lieber den sanfteren echten Lavendel: <a href=\"\/de\/lavendel-abendritual\/\">\u00e4therisches Lavendel\u00f6l f\u00fcr Ihr Abendritual<\/a>.<\/p>\n\n<h2>H\u00e4ufige Fragen<\/h2>\n<h3>Kann man \u00e4therisches Lavandin\u00f6l pur auf die Haut auftragen?<\/h3>\n<p>Nein. Verd\u00fcnnen Sie es immer in einem Pflanzen\u00f6l oder Mazerat.<\/p>\n<h3>Wie oft kann man sich mit Lavandin massieren?<\/h3>\n<p>Nach jeder sportlichen Aktivit\u00e4t oder ein- bis zweimal t\u00e4glich \u00fcber einige Tage.<\/p>\n<h3>Ist die Lavandin-Massage f\u00fcr Kinder geeignet?<\/h3>\n<p>\u00c4therische \u00d6le werden f\u00fcr kleine Kinder nicht empfohlen. Das Lavandin-Mazerat allein ist eine sanftere Option.<\/p>\n<h3>Und wenn die Beschwerden anhalten?<\/h3>\n<p>Die Massage ist ein Moment des Wohlbefindens, keine Behandlung. Bei anhaltenden Beschwerden wenden Sie sich an einen Arzt oder Physiotherapeuten.<\/p>\n<p>Weitere Fragen? Besuchen Sie unsere <a href=\"\/de\/faq\/\">FAQ<\/a>.<\/p>\n\n<h2>Vorsichtsma\u00dfnahmen<\/h2>\n<p>Nicht einnehmen. Vor dem Auftragen auf die Haut immer verd\u00fcnnen. Nicht auf verletzte Haut oder in Augenn\u00e4he auftragen. Nicht empfohlen f\u00fcr Schwangere, Stillende, kleine Kinder und Menschen mit Epilepsie. 24 Stunden vor der ersten Anwendung einen Test in der Armbeuge machen.<\/p>\n<p>Lavande Bio B\u00e9renger: Lavendel-Spezialisten aus Valensole in 4. Generation, bio seit 2002.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-998e3f8 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"998e3f8\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ded0749 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"ded0749\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Unsere Produkte f\u00fcr die Lavandin-Massage<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-570908e e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"570908e\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9728e97 elementor-grid-2 elementor-grid-tablet-3 elementor-grid-mobile-2 elementor-products-grid elementor-wc-products elementor-widget elementor-widget-woocommerce-products\" data-id=\"9728e97\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"woocommerce-products.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"woocommerce columns-2 \"><ul class=\"products elementor-grid columns-2\">\n<li class=\"product type-product post-19840 status-publish first instock product_cat-aetherisches-lavandinoel has-post-thumbnail taxable shipping-taxable purchasable product-type-variable\">\n\t<a href=\"https:\/\/www.lavande-bio.fr\/de\/produkt\/lavandinoel-spray\/\" class=\"woocommerce-LoopProduct-link woocommerce-loop-product__link\"><img decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"600\" src=\"https:\/\/www.lavande-bio.fr\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/HUILE-ESSENTIELLE-DE-LAVANDIN-BIO-50ML-SPRAY-600x600.jpg\" class=\"attachment-woocommerce_thumbnail size-woocommerce_thumbnail\" alt=\"Huile essentielle de lavandin bio en spray 50 ml\" srcset=\"https:\/\/www.lavande-bio.fr\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/HUILE-ESSENTIELLE-DE-LAVANDIN-BIO-50ML-SPRAY-600x600.jpg 600w, https:\/\/www.lavande-bio.fr\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/HUILE-ESSENTIELLE-DE-LAVANDIN-BIO-50ML-SPRAY-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.lavande-bio.fr\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/HUILE-ESSENTIELLE-DE-LAVANDIN-BIO-50ML-SPRAY-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/www.lavande-bio.fr\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/HUILE-ESSENTIELLE-DE-LAVANDIN-BIO-50ML-SPRAY-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.lavande-bio.fr\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/HUILE-ESSENTIELLE-DE-LAVANDIN-BIO-50ML-SPRAY-768x768.jpg 768w, https:\/\/www.lavande-bio.fr\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/HUILE-ESSENTIELLE-DE-LAVANDIN-BIO-50ML-SPRAY-1536x1536.jpg 1536w, https:\/\/www.lavande-bio.fr\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/HUILE-ESSENTIELLE-DE-LAVANDIN-BIO-50ML-SPRAY-800x800.jpg 800w, https:\/\/www.lavande-bio.fr\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/HUILE-ESSENTIELLE-DE-LAVANDIN-BIO-50ML-SPRAY-100x100.jpg 100w, https:\/\/www.lavande-bio.fr\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/HUILE-ESSENTIELLE-DE-LAVANDIN-BIO-50ML-SPRAY.jpg 1920w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" title=\"\"><h2 class=\"woocommerce-loop-product__title\">Lavandin\u00f6l-Spray 50 bis 100 ml<\/h2>\n\t<span class=\"price\"><span class=\"woocommerce-Price-amount amount\" aria-hidden=\"true\"><bdi>9,70&nbsp;<span class=\"woocommerce-Price-currencySymbol\" translate=\"no\" dir=\"auto\">&euro;<\/span><\/bdi><\/span> <span aria-hidden=\"true\"> \u2013 <\/span> <span class=\"woocommerce-Price-amount amount\" aria-hidden=\"true\"><bdi>15,70&nbsp;<span class=\"woocommerce-Price-currencySymbol\" translate=\"no\" dir=\"auto\">&euro;<\/span><\/bdi><\/span><span class=\"screen-reader-text\">Preisspanne: 9,70&nbsp;&euro; bis 15,70&nbsp;&euro;<\/span><\/span>\n<div id=\"wc-stripe-bnpl-shop-msg-19840\" class=\"wc-stripe-bnpl-shop-message\"><\/div><\/a><div class=\"woocommerce-loop-product__buttons\"><a href=\"https:\/\/www.lavande-bio.fr\/de\/produkt\/lavandinoel-spray\/\" aria-describedby=\"woocommerce_loop_add_to_cart_link_describedby_19840\" data-quantity=\"1\" class=\"button product_type_variable add_to_cart_button\" data-product_id=\"19840\" data-product_sku=\"he-lavandin-avec-vaporisateur\" aria-label=\"W\u00e4hle Optionen f\u00fcr \u201eLavandin\u00f6l-Spray 50 bis 100 ml\u201c\" rel=\"\">Ausf\u00fchrung w\u00e4hlen<\/a><\/div>\t<span id=\"woocommerce_loop_add_to_cart_link_describedby_19840\" class=\"screen-reader-text\">\n\t\tDieses Produkt weist mehrere Varianten auf. Die Optionen k\u00f6nnen auf der Produktseite gew\u00e4hlt werden\t<\/span>\n<span class=\"gtm4wp_productdata\" style=\"display:none; visibility:hidden;\" data-gtm4wp_product_data=\"{&quot;internal_id&quot;:19840,&quot;item_id&quot;:&quot;19840&quot;,&quot;item_name&quot;:&quot;Lavandin\\u00f6l-Spray 50 bis 100 ml&quot;,&quot;sku&quot;:&quot;he-lavandin-avec-vaporisateur&quot;,&quot;price&quot;:9.7,&quot;stocklevel&quot;:null,&quot;stockstatus&quot;:&quot;instock&quot;,&quot;google_business_vertical&quot;:&quot;retail&quot;,&quot;item_category&quot;:&quot;\\u00c4therisches Lavandin\\u00f6l&quot;,&quot;id&quot;:&quot;19840&quot;,&quot;productlink&quot;:&quot;https:\\\/\\\/www.lavande-bio.fr\\\/de\\\/produkt\\\/lavandinoel-spray\\\/&quot;,&quot;item_list_name&quot;:&quot;General Product List&quot;,&quot;index&quot;:1,&quot;product_type&quot;:&quot;variable&quot;,&quot;item_list_id&quot;:&quot;general-product-list&quot;,&quot;item_brand&quot;:&quot;&quot;}\"><\/span><\/li>\n<li class=\"product type-product post-19845 status-publish last instock product_cat-aetherisches-lavandinoel has-post-thumbnail taxable shipping-taxable purchasable product-type-variable\">\n\t<a href=\"https:\/\/www.lavande-bio.fr\/de\/produkt\/lavandinoel-125-500ml\/\" class=\"woocommerce-LoopProduct-link woocommerce-loop-product__link\"><img decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"600\" src=\"https:\/\/www.lavande-bio.fr\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/huile-essentielle-de-lavandin-bio-125ml-2-600x600.jpg\" class=\"attachment-woocommerce_thumbnail size-woocommerce_thumbnail\" alt=\"Huile essentielle de lavandin bio 125 ml\" srcset=\"https:\/\/www.lavande-bio.fr\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/huile-essentielle-de-lavandin-bio-125ml-2-600x600.jpg 600w, https:\/\/www.lavande-bio.fr\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/huile-essentielle-de-lavandin-bio-125ml-2-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.lavande-bio.fr\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/huile-essentielle-de-lavandin-bio-125ml-2-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/www.lavande-bio.fr\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/huile-essentielle-de-lavandin-bio-125ml-2-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.lavande-bio.fr\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/huile-essentielle-de-lavandin-bio-125ml-2-768x768.jpg 768w, https:\/\/www.lavande-bio.fr\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/huile-essentielle-de-lavandin-bio-125ml-2-800x800.jpg 800w, https:\/\/www.lavande-bio.fr\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/huile-essentielle-de-lavandin-bio-125ml-2-100x100.jpg 100w, https:\/\/www.lavande-bio.fr\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/huile-essentielle-de-lavandin-bio-125ml-2.jpg 1500w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" title=\"\"><h2 class=\"woocommerce-loop-product__title\">\u00c4therisches Lavandin\u00f6l 125 bis 500 ml<\/h2>\n\t<span class=\"price\"><span class=\"woocommerce-Price-amount amount\" aria-hidden=\"true\"><bdi>13,50&nbsp;<span class=\"woocommerce-Price-currencySymbol\" translate=\"no\" dir=\"auto\">&euro;<\/span><\/bdi><\/span> <span aria-hidden=\"true\"> \u2013 <\/span> <span class=\"woocommerce-Price-amount amount\" aria-hidden=\"true\"><bdi>29,90&nbsp;<span class=\"woocommerce-Price-currencySymbol\" translate=\"no\" dir=\"auto\">&euro;<\/span><\/bdi><\/span><span class=\"screen-reader-text\">Preisspanne: 13,50&nbsp;&euro; bis 29,90&nbsp;&euro;<\/span><\/span>\n<div id=\"wc-stripe-bnpl-shop-msg-19845\" class=\"wc-stripe-bnpl-shop-message\"><\/div><\/a><div class=\"woocommerce-loop-product__buttons\"><a href=\"https:\/\/www.lavande-bio.fr\/de\/produkt\/lavandinoel-125-500ml\/\" aria-describedby=\"woocommerce_loop_add_to_cart_link_describedby_19845\" data-quantity=\"1\" class=\"button product_type_variable add_to_cart_button\" data-product_id=\"19845\" data-product_sku=\"huile-essentielle-lavandin-grandes-bouteilles-en-verre\" aria-label=\"W\u00e4hle Optionen f\u00fcr \u201e\u00c4therisches Lavandin\u00f6l 125 bis 500 ml\u201c\" rel=\"\">Ausf\u00fchrung w\u00e4hlen<\/a><\/div>\t<span id=\"woocommerce_loop_add_to_cart_link_describedby_19845\" class=\"screen-reader-text\">\n\t\tDieses Produkt weist mehrere Varianten auf. 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Dans cette rubrique, nous partageons nos usages de la lavande au quotidien : huile essentielle en diffusion ou en massage, hydrolat pour la peau, infusion de fleurs, rituels du soir pour se d\u00e9tendre.\n\nChaque article explique comment utiliser nos produits simplement, avec les bonnes pr\u00e9cautions (dilution, femmes enceintes, jeunes enfants, animaux). Ces conseils ne remplacent pas l'avis d'un professionnel de sant\u00e9. Nos huiles essentielles et hydrolats sont distill\u00e9s par nos soins \u00e0 Valensole, \u00e0 partir de fleurs r\u00e9colt\u00e9es sur nos parcelles bio.","parent":0,"count":14,"filter":"raw","term_order":"14","cat_ID":178,"category_count":14,"category_description":"Depuis 4 g\u00e9n\u00e9rations, notre famille cultive la lavande et le lavandin sur le plateau de Valensole, en bio depuis 2002. 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