Nach einem Erntetag auf den Feldern wissen wir, wie sich ein langer Tag anfühlt. Und wir wissen auch, was guttut: eine schöne Massage mit Lavandinöl oder ein Fußbad am Ende des Tages. Auf dem Plateau von Valensole baut unsere Familie seit 1932 Lavandin an, seit 2002 in Bio-Qualität. Hier sind unsere einfachen Rezepte zum Genießen.
Welcher Lavandin für die Massage?
- Lavandin Super: sanfter und weniger kampferartig, nah am echten Lavendel. Er ist der Favorit für Massagen und Körperpflege. Bald bei uns erhältlich.
- Lavandin Grosso: sein Duft ist der kräftigste und langanhaltendste. Er eignet sich ebenfalls zur Massage, aber etwas stärker verdünnt. Das ist unser ätherisches Bio-Lavandinöl.
Alles über die Sorten: Lavandin verwenden, Grosso oder Super.
3 Rezepte für Massage und Bad mit Lavandin
1. Das Massageöl nach dem Sport
- 50 ml Pflanzenöl (Süßmandel, Sonnenblume, Olive) oder Lavandin-Mazerat
- 10 Tropfen ätherisches Öl von Lavandin Super (oder 6 Tropfen Grosso)
In einem kleinen Fläschchen mischen. Waden, Oberschenkel, Schultern oder den unteren Rücken mit langsamen, kräftigen Bewegungen massieren. Ideal nach dem Sport, einer Wanderung oder einem anstrengenden Tag.
Noch einfacher: Unser Lavandin-Mazerat ist ein Pflanzenöl, in dem die Blüten eingelegt wurden. Es wird pur verwendet, als gebrauchsfertige Massagebasis.
2. Das Fußbad am Abend
- Eine Schüssel mit heißem Wasser
- 2 Esslöffel grobes Salz
- 5 Tropfen ätherisches Lavandinöl, vermischt mit 1 Esslöffel Flüssigseife
15 Minuten einweichen, abtrocknen und die Füße dann mit einigen Tropfen Ihres Massageöls massieren.
3. Das Entspannungsbad
- 10 Tropfen ätherisches Lavandinöl
- Vermischt mit 2 Esslöffeln Flüssigseife oder neutraler Badebasis
- Eine Handvoll grobes Salz
Wichtig: Geben Sie das ätherische Öl niemals pur ins Wasser. Es vermischt sich nicht mit Wasser und bleibt unverdünnt an der Oberfläche, in Kontakt mit der Haut.
Wie massiert man richtig?
- Waden und Oberschenkel: immer vom Knöchel zum Knie und dann zur Hüfte hin streichen.
- Schultern und Nacken: kleine Kreise mit den Fingerspitzen, dann großflächiger Druck mit der Handfläche.
- Unterer Rücken: fächerförmige Bewegungen, von der Wirbelsäule zu den Seiten.
- Füße: das Fußgewölbe mit den Daumen drücken, von der Ferse zu den Zehen.
Keine Zeit? Unser Lavandin-Balsam passt in jede Sporttasche und ist in 30 Sekunden aufgetragen.
Lavendel oder Lavandin?
Der frische, belebende Lavandin begleitet die Zeit nach dem Sport. Für entspannte Abende wählen Sie lieber den sanfteren echten Lavendel: ätherisches Lavendelöl für Ihr Abendritual.
Häufige Fragen
Kann man ätherisches Lavandinöl pur auf die Haut auftragen?
Nein. Verdünnen Sie es immer in einem Pflanzenöl oder Mazerat.
Wie oft kann man sich mit Lavandin massieren?
Nach jeder sportlichen Aktivität oder ein- bis zweimal täglich über einige Tage.
Ist die Lavandin-Massage für Kinder geeignet?
Ätherische Öle werden für kleine Kinder nicht empfohlen. Das Lavandin-Mazerat allein ist eine sanftere Option.
Und wenn die Beschwerden anhalten?
Die Massage ist ein Moment des Wohlbefindens, keine Behandlung. Bei anhaltenden Beschwerden wenden Sie sich an einen Arzt oder Physiotherapeuten.
Weitere Fragen? Besuchen Sie unsere FAQ.
Vorsichtsmaßnahmen
Nicht einnehmen. Vor dem Auftragen auf die Haut immer verdünnen. Nicht auf verletzte Haut oder in Augennähe auftragen. Nicht empfohlen für Schwangere, Stillende, kleine Kinder und Menschen mit Epilepsie. 24 Stunden vor der ersten Anwendung einen Test in der Armbeuge machen.
Lavande Bio Bérenger: Lavendel-Spezialisten aus Valensole in 4. Generation, bio seit 2002.
Unsere Produkte für die Lavandin-Massage
-
Lavandinöl-Spray 50 bis 100 ml
Preisspanne: 9,70 € bis 15,70 € Dieses Produkt weist mehrere Varianten auf. Die Optionen können auf der Produktseite gewählt werden -
Ätherisches Lavandinöl 125 bis 500 ml
Preisspanne: 13,50 € bis 29,90 € Dieses Produkt weist mehrere Varianten auf. Die Optionen können auf der Produktseite gewählt werden
